GROEPSPROGRAMMA EIGEN KOERS

Voor wie?


  • Als je weer grip wilt krijgen op je eigen leven
  • Als je wilt werken aan persoonlijke groei en veerkracht
  • Als je behoefte hebt aan ondersteuning of bent vastgelopen
  • Als je niet langer wilt wachten (bijv. tot GGZhulp beschikbaar is)

Wat kun je verwachten?


  • 7 bijeenkomsten
  • in Oude-Tonge
  • een veilige groep van 6-12 mensen
  • Actief werken aan je persoonlijke doel




Dit is in grote lijnen het programma. Het wordt tussentijds steeds opnieuw afgestemd op de behoeften van de groep.

  • Bijeenkomst 1

    Bijeenkomst 1 staat in het teken van kennismaking, afspraken maken over vertrouwelijkheid en toewerken naar het formuleren van je persoonlijke leerdoel voor de bijeenkomsten

  • Bijeenkomst 2

    Bijeenkomst 2 kijken we naar welke drempels en belemmeringen je ervaart onderweg naar jouw doel. 

    Wat staat er in de weg? Wat blokkeert je? Wat heb je er tot nu toe aan gedaan? 

  • Bijeenkomst 3

    Bijeenkomst 3 is het thema hulpbronnen. We kijken naar welke fysieke en sociale hulpbronnen je tot je beschikking hebt en ook welke je misschien nog niet benut.

  • Bijeenkomst 4

    Bijeenkomst 4 houden we onze aandacht bij hulpbronnen. Nu kijken we meer naar mentale en spirituele/religieuze hulpbronnen.

  • Bijeenkomst 5

    In bijeenkomst 5 kijken we naar jouw authentieke, gezonde Zelf en ook welke beschermingsmechanisme je inzet. Meer inzicht hierin kan je helpen om te gaan beseffen wat je bescherm en waarom. En welke relatie dit heeft met je persoonlijke doel.

  • Bijeenkomst 6

    Bijeenkomst 6 staat verbinding en veiligheid centraal. 

  • Bijeenkomst 7

    Deze laatste bijeenkomst noemen we een integratie-bijeenkomst. We kijken of het je is gelukt alles wat je geleerd hebt te integreren in jezelf. Of wat je misschien hier nog in nodig hebt. En wat heb je nodig om in de toekomst alles vast te blijven houden.

Zo werkt het

1 Aanmelding

2 Telefonische check of deze groep past bij de hulpvraag die je hebt

3  Het traject: 7 bijeenkomsten van 2,5 uur met specifieke thema's in jouw tempo

4 Veilige groep

5 Professionele begeleiding door 2 ervaren therapeuten

6 Afronding en vervolg: terugblik op je ontwikkeling en bepalen van een mogelijke vervolgstap


Investering: €695,--